Musik

Folgende Musiken eignen sich für ein musikgestütztes Gangtraining:

 

89 – 91 bpm

All New Minglewood Blues Grateful Dead / Swing Low Sweet Chariot Eric Clapton / 90 bpm Gait Training Folk Stefan Mainka

94 – 96 bpm

The Sign Ace of Base / You rock my World Michael Jackson / 5/4 Gorillaz / Nuthin‘ but a „G“ Thang Dr. Dre / 95 bpm Gait Training Folk Stefan Mainka

 99 – 101 bpm

Sweet Home Alabama Lynyrd Skynyrd / We don’t need another hero Tina Turner / Superstition Stevie Wonder / Ain’t Nothing ‘Bout You Brooks & Dunn / Blues before sunrise Eric Clapton / Dark Star Crosby Stills & Nash / Evil Walks AC/DC / Dimensions Bee Gees / 100 bpm Gait Training  Stefan Mainka / 100 bpm Stop & Go Stefan Mainka

105 – 107 bpm

Walk the line Johnny Cash / Before you accuse me Eric Clapton / Another part of me Michael Jackson / Fuel Metallica / My Grandfather’s clock Johnny Cash / Where you lead Carole King / Blow your mind Jamiroquai / 106 bpm Gait Training Stefan Mainka / 106 bpm Stop & Go Stefan Mainka

108 – 110 bpm

Eye Of The Tiger Survivor / Lady Madonna Beatles / Reggea Night Jimmy Cliff / Night Fever Bee Gees / Brother Louie Modern Talking / One Night in Bankok Murry Head / I Want To Break Free Queen / Go on Jack Johnson / I’m walking Fats Domino /Love Is Strong Rolling Stones / That’s the way KC and the Sunshine Band / Danger JJ Cale & Eric Clapton / Jolene Dolly Parton

111 – 113 bpm

Another one bites the dust Queen / Da ya think I’m sexy? Rod Stewart / Cheri cheri lady Modern Talking / Ring of Ice Jennifer Rush / I’m walking on sunshine Katrina & The Waves / There must be an angel Eurythmics / Enjoy the silence Depeche Mode / 112 bpm Gait Training Stefan Mainka / 112 bpm Stop & Go Stefan Mainka

117 – 119 bpm

Billy Jean Michael Jackson / Du hast mich 1000 belogen Andrea Berg / Satellite Blues AD/DC / Life if a Rollercoaster Ronan Keating / Intuition John Lennon / Blues in G B. King / Sexay Westernhagen / Come as you are Nirwana / 118 bpm Gait Training Stefan Mainka / 118 bpm Stop & Go Stefan Mainka

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123 – 127 bpm

Ticket to ride Beatles / Sing Hallelujah Dr. Alban / Together again Janet Jackson / 125 bpm Gait Training Stefan Mainka

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Entspannungsprogramm (19 min) mit Körperreise und Ort der Ruhe von Henriette Oelsner & Stefan Mainka

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Weite – Musik für Entspannung (15 min)

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